Daha önce de bahsetmiştim diyet ve spor yapıyorum yaklaşık 1 aydır. Sürekli araştırıyorum ne yapabilirim ne yemeliyim falan diye. Bu araştırmalarımın en en en güzel yanı Squat hareketini keşfetmem oldu.
Duymadıysanız kesinlikle araştırın ve yapmaya başalayın. Benim en hızlı sonuç aldığım bir hareket ve gerçekten işe yarıyor :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder